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簡単♡春キャベツと塩昆布のサラダ
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簡単♡春キャベツと塩昆布のサラダ-レシピのメイン写真

簡単♡春キャベツと塩昆布のサラダ

mini1000t
mini1000t @cook_40238451

簡単！和えるだけの絶品春キャベツと塩昆布&ツナのサラダです。いくらでもキャベツが食べられますよ！
このレシピの生い立ち
春キャベツを美味しくもりもり食べれるサラダを考えました。

簡単！和えるだけの絶品春キャベツと塩昆布&ツナのサラダです。いくらでもキャベツが食べられますよ！
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簡単♡春キャベツと塩昆布のサラダ

mini1000t
mini1000t @cook_40238451

簡単！和えるだけの絶品春キャベツと塩昆布&ツナのサラダです。いくらでもキャベツが食べられますよ！
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春キャベツを美味しくもりもり食べれるサラダを考えました。

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材料

2人分
  • 春キャベツ 6枚くらい(お好みで)
  • 塩昆布1 大さじ1くらい
  • 白ごま 大さじ1／2
  • ごま油 大さじ1
  • ツナ缶 1缶
  • 塩昆布2 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • ☆オクラ 好きなだけ
  • ☆ミニトマト お好みで
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作り方

  1. 1

    春キャベツは食べやすい大きさにちぎってよく洗い電子レンジで600w40秒加熱します。(少しシャキッと感が残る程度に加熱)

  2. 2

    キャベツをボウルに移し塩昆布1、ごま油、白ごまを混ぜる

    • 簡単♡春キャベツと塩昆布のサラダ作り方2写真
  3. 3

    一方で油を切ったツナをボウルにあけ、
    塩昆布2と醤油を和えます。

    • 簡単♡春キャベツと塩昆布のサラダ作り方3写真
  4. 4

    和えたキャベツの上に和えたツナを乗せて、その他に☆などのお好みの野菜をトッピングして出来上がりです！

    • 簡単♡春キャベツと塩昆布のサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

キャベツを加熱することで甘みが増して色も鮮やかになります。
塩昆布は食べる直前くらいに混ぜるようにして下さい。早すぎると昆布の色が落ちて黒々としたサラダになってしまいます。

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mini1000t
mini1000t @cook_40238451
2014/04/19 05:05に公開

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