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低カロ☆アジアンこんにゃくサラダ
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低カロ☆アジアンこんにゃくサラダ-レシピのメイン写真

低カロ☆アジアンこんにゃくサラダ

ZakyY
ZakyY @cook_40055868

ノンオイル&低カロリーなアジアンサラダ。フルーツ・グミを入れたジン・ロックと♡
このレシピの生い立ち
ジンに合うおつまみが欲しかったので。

ノンオイル&低カロリーなアジアンサラダ。フルーツ・グミを入れたジン・ロックと♡
このレシピの生い立ち
ジンに合うおつまみが欲しかったので。

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低カロ☆アジアンこんにゃくサラダ

ZakyY
ZakyY @cook_40055868

ノンオイル&低カロリーなアジアンサラダ。フルーツ・グミを入れたジン・ロックと♡
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ジンに合うおつまみが欲しかったので。

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材料

1人分
  • パプリカ 1/2個
  • あく抜き不要のこんにゃく 1/2枚
  • パクチー 1枝
  • ナンプラー 小さじ1
  • かんたん酢 小さじ2
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    こんにゃくとパプリカは、せん切り。パクチーは2~3センチに切ります。

    • 低カロ☆アジアンこんにゃくサラダ作り方1写真
  2. 2

    すべての調味料と食材を混ぜ合わせて、よく冷やします。

    • 低カロ☆アジアンこんにゃくサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

食感が良く、見た目もキレイな白いこんにゃくがおすすめです。

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ZakyY
ZakyY @cook_40055868
2016/06/23 13:23に公開

このレシピのキーワード

サラダ パプリカ こんにゃく コリアンダー

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