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我が家の定番☆バナナのスムージー
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我が家の定番☆バナナのスムージー-レシピのメイン写真

我が家の定番☆バナナのスムージー

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

氷の粒々シャリシャリ食感が嬉しい、冷凍バナナで作る、手軽で美味しいスムージーです♡
このレシピの生い立ち
我が家のアイスの大定番。この夏、何度もお世話になりました(笑)

氷の粒々シャリシャリ食感が嬉しい、冷凍バナナで作る、手軽で美味しいスムージーです♡
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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

氷の粒々シャリシャリ食感が嬉しい、冷凍バナナで作る、手軽で美味しいスムージーです♡
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我が家のアイスの大定番。この夏、何度もお世話になりました(笑)

氷の粒々シャリシャリ食感が嬉しい、冷凍バナナで作る、手軽で美味しいスムージーです♡
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材料

一人分
  • 冷凍バナナ 1本(80g位)
  • 牛乳(無調整牛乳使用) 70~90㏄位
  • スキムミルク 大さじ1弱
  • 氷 2個(15gでした)
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作り方

  1. 1

    冷凍バナナを3~4等分したものとスキムミルク、氷と少量の牛乳を入れて粗めの粒になるまで、小刻みに攪拌する。

  2. 2

    残りの牛乳も加え、バナナと氷が細かくなるまで攪拌して砕く。

    • 我が家の定番☆バナナのスムージー作り方2写真
  3. 3

    できあがり。

    • 我が家の定番☆バナナのスムージー作り方3写真
  4. 4

    冷凍も可。硬めの時は、少し自然解凍して下さい。

コツ・ポイント

一度に牛乳を入れると、飛び散りやすくなるので、2回に分けて入れています。バナナによって、甘さも違ってくるので、レシピ分量を参考に、お好みで調節下さい。4人分の時は、3人分の分量で作ると、ちょうどいいかと思います。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
2017/09/17 18:51に公開
野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ 牛乳

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