カレー味の卯の花

Name: カレー味の卯の花
Yield: １回分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから(生) 300ｇ; 赤いウインナー（ざく切り） 6本; 人参(みじん切り) 150ｇ; 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個; とうもろこし 50ｇから; 糸こんにゃく（５ｃｍ切り） 150ｇ; ピーマン(みじん切り) １個; きぬさや（ざく切り） ６個; 舞茸（ざく切り） お好みで; イカ（３ｃｍ短冊切り） お好みで; コンソメ(顆粒) 小2から; 味醂 大2; 醤油 大２; 砂糖 大1; カレー粉（ＳＢ） 小2から; 水 2Ｃ; サラダ油(炒め用) 大1; 荒挽き黒胡椒 お好みで

MAHORO33SP @cook_40274560

カレー味だと子供うけしますよね・・・！
卯の花だって大丈夫・・・
お箸がとまりません・・・！
ビールも・・・！？
このレシピの生い立ち
卯の花大好き・・・！
ヘルシーなものをより食べやすくしてみました・・・！

カレー味の卯の花

MAHORO33SP @cook_40274560

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

１回分

おから(生) 300ｇ
赤いウインナー（ざく切り） 6本
人参(みじん切り) 150ｇ
玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
とうもろこし 50ｇから
糸こんにゃく（５ｃｍ切り） 150ｇ
ピーマン(みじん切り) １個
きぬさや（ざく切り）６個
舞茸（ざく切り）お好みで
イカ（３ｃｍ短冊切り）お好みで
コンソメ(顆粒) 小2から
味醂大2
醤油大２
砂糖大1
カレー粉（ＳＢ）小2から
水 2Ｃ
サラダ油(炒め用) 大1
荒挽き黒胡椒お好みで

保存済み

レシピを保存

作り方

1

おからに混ぜる具を切り炒めます・・・！
2

おからも入れて少々炒めます・・・
コンソメ以下の調味料を水に溶いて投入します・・・！
3

おからに火が通りお好みのしっとり加減になったら胡椒をかけて完成です・・・！

コツ・ポイント

イカはサキイカでもＯＫです・・・
（シーフードカレー風に・・・）
具だくさんでいきまっしょい・・・！(笑

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

MAHORO33SP @cook_40274560

2014/08/10 07:39に公開

鰤で有名な富山県の氷見在住の男厨です・・・！料理好きで魚も捌きますし、パウンドケーキも焼きます・・・クックパッドの皆様のレシピで料理を覚えました・・・！大変感謝しております・・・！！！アレンジ好きなので色々試してます・・・！味付けの加減は酒のおつまみです・・・！趣味は山菜採りと登山、ロングドライブです・・・！槍ヶ岳もこの前、行ったけど幼稚園児が山頂に登って来てて爆笑・・・！

似たレシピ

その他のレシピ