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簡単◎タラと豆腐のあっさり炊き
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簡単◎タラと豆腐のあっさり炊き-レシピのメイン写真

簡単◎タラと豆腐のあっさり炊き

まめ小路まめ子
まめ小路まめ子 @cook_40080826

カテゴリ掲載感謝♪冬の定番~白い食材が食卓をお上品にしてくれます♪素材の持味を生かしたザ和食!絹ごし豆腐は美しいわ~☆彡
このレシピの生い立ち
なんてことない一品ですが、鱈の季節の鍋料理として重宝してます。鍋といっても崩れやすい具材なので、土鍋グツグツではなく先に取り分けて頂くお鍋ですけどね♪
12/19たら推薦レシピ掲載頂きました!! 感謝≡☆

カテゴリ掲載感謝♪冬の定番~白い食材が食卓をお上品にしてくれます♪素材の持味を生かしたザ和食!絹ごし豆腐は美しいわ~☆彡
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なんてことない一品ですが、鱈の季節の鍋料理として重宝してます。鍋といっても崩れやすい具材なので、土鍋グツグツではなく先に取り分けて頂くお鍋ですけどね♪
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簡単◎タラと豆腐のあっさり炊き

まめ小路まめ子
まめ小路まめ子 @cook_40080826

カテゴリ掲載感謝♪冬の定番~白い食材が食卓をお上品にしてくれます♪素材の持味を生かしたザ和食!絹ごし豆腐は美しいわ~☆彡
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なんてことない一品ですが、鱈の季節の鍋料理として重宝してます。鍋といっても崩れやすい具材なので、土鍋グツグツではなく先に取り分けて頂くお鍋ですけどね♪
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カテゴリ掲載感謝♪冬の定番~白い食材が食卓をお上品にしてくれます♪素材の持味を生かしたザ和食!絹ごし豆腐は美しいわ~☆彡
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材料

2人~3人分、副菜で4~5人分
  • 鱈(タラ)の切り身 2~3つ
  • 絹ごし豆腐 1丁(約350g)
  • 白ネギ 約1/3本
  • 人参 約2~3cm
  • ★自然塩+飲酒用の清酒 少々+小2〜
  • ◆出汁(気持ち濃い目) 200~300ml
  • ◆醤油(今日は濃い口使用) 小2〜
  • ◆自然塩 ひとつまみ〜
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作り方

  1. 1

    鱈は2~3等分に切り分け、絹ごし豆腐は約5cm角の2cm厚ぐらいに。
    白ネギは一口大の斜め切り。人参は約1mmの輪切り。

  2. 2

    鱈に★を掛けておく。鍋に豆腐を敷くように並べ、その上に鱈と野菜を乗せ、◆と残った★を加え、蓋をし中弱火で約5分炊く。

  3. 3

    フツフツの火加減キープ。グラグラは強すぎ。
    蓋を開け、鱈を出汁の中へ浸す。※a
    塩を加え味見。薄ければ塩、醤油を少々。

    • 簡単◎タラと豆腐のあっさり炊き作り方3写真
  4. 4

    火を止め、器に静かに盛って完成!
    見た目も味も上品な冬の一品出来上がりです♪

    • 簡単◎タラと豆腐のあっさり炊き作り方4写真
  5. 5

    分量の訂正:お醤油を「大2」➡︎「大1〜」に、お塩を「小さじ1」➡︎「ひとつまみ〜」に訂正。お好みに合わせて下さい。

  6. 6

  7. 7

    クックY08S17☆さん、コメント書く前にポチッとしてしまいました。れぽ感謝です♫また作って下さい٩(^‿^)۶

コツ・ポイント

絹ごし豆腐は、煮るとどうしても欠けたり崩れてしまいますから、予め大き目に切るといいです。
※a. 鱈は先に塩を振り豆腐の上で蒸し煮することで、ふっくら煮崩れなし。最後に味を絡ませます。
使うお鍋は直径20~22cmが適当です。

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まめ小路まめ子
まめ小路まめ子 @cook_40080826
2014/12/02 03:30に公開
お立ち寄りいただき有難うざいます≡☆幼いころは台所が遊び場のお手伝い大好き子。大人になってからは、添加物を避けた極力自然の味・シンプル料理がメインに。お菓子も甘くないから各自で調整してください。こういう素朴な食事にしてから高齢の父の高血圧も処方薬に頼らず正常値に改善しました。よろしければ参考にしてください。掲載後の修正ちょいちょいあります。
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このレシピのキーワード

たら 切り身 にんじん 絹ごし豆腐 長ネギ

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