焼きえびワンタン

Name: 焼きえびワンタン
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: えび 110ｇ; こしょう 少々; 酒 小さじ1; 醤油 小さじ2/3; ワンタンの皮 ６枚; 油 小さじ1

ダイエットプラス @cook_40063035

パリパリプリプリえびワンタン！
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
おかずとして食感を残して作りたかったので、焼きワンタンにしてみました。

焼きえびワンタン

ダイエットプラス @cook_40063035

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材料

１人分

えび 110ｇ
こしょう少々
酒小さじ1
醤油小さじ2/3
ワンタンの皮６枚
油小さじ1

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作り方

1

えびは粗目に切り、こしょう、酒、醤油と混ぜ合わせる。
2

ワンタンの皮で1を包む。
3

フライパンに油をひき、2を弱火でえびに火が入るまで焼く。
4

器に盛り付けて完成。

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ダイエットプラス @cook_40063035

2014/12/15 14:55に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

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エビワンタンエビ酒

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