鶏肉のレモン南蛮

ダイエットプラス @cook_40063035
レモン入りでさっぱり!
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
レモンの酸味は南蛮漬けに合うと思い作りました。
鶏肉のレモン南蛮
レモン入りでさっぱり!
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
レモンの酸味は南蛮漬けに合うと思い作りました。
作り方
- 1
玉ねぎ、人参、ピーマンは細切りにし、レモンは半月切りにする。
- 2
鶏もも肉を食べやすい大きさに切り、小麦粉をまぶし油を熱したフライパンで炒める。
- 3
2に火が入ったら鶏もも肉をボウルに取り出し、1と★の調味料で和える。
- 4
野菜がしんなりしたら器に盛り付けて完成。
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