CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
低カロリー!豆腐ティラミス♥
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
低カロリー!豆腐ティラミス♥-レシピのメイン写真

低カロリー!豆腐ティラミス♥

peachりの
peachりの @cook_40160846

チーズなどを使って作ると手のかかるティラミスを豆腐で簡単、低カロリーに仕上げました!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にティラミスが食べたくなったので低カロリーに作れないかと思い作りました!お腹もすごく膨れて美味しいです!

チーズなどを使って作ると手のかかるティラミスを豆腐で簡単、低カロリーに仕上げました!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にティラミスが食べたくなったので低カロリーに作れないかと思い作りました!お腹もすごく膨れて美味しいです!

もっと読む

低カロリー!豆腐ティラミス♥

peachりの
peachりの @cook_40160846

チーズなどを使って作ると手のかかるティラミスを豆腐で簡単、低カロリーに仕上げました!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にティラミスが食べたくなったので低カロリーに作れないかと思い作りました!お腹もすごく膨れて美味しいです!

チーズなどを使って作ると手のかかるティラミスを豆腐で簡単、低カロリーに仕上げました!
このレシピの生い立ち
ダイエット中にティラミスが食べたくなったので低カロリーに作れないかと思い作りました!お腹もすごく膨れて美味しいです!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

ココット大2つ
  • 豆腐 2パック
  • ココア 適量
  • ビスケットやクッキー 4枚くらい
  • コーヒー 少しだけ
  • パルスイート 大さじ1~2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    まずビスケットを砕きます。粉々でも、形が残ってるくらいでも、お好みで。

  2. 2

    ビスケット全体に染み込んでしっとりするくらいコーヒーをスプーンで少しずつ入れます。

  3. 3

    豆腐をボウルに入れ、泡立て器で崩します。ミキサーや、ブレンダーがあれば楽チンです。

  4. 4

    3を混ぜるときに豆乳があれば豆腐の臭みがましになるし、なめらかになります!

  5. 5

    崩した豆腐にパルスイート(液でも粉でも)を入れ、混ぜます。

  6. 6

    ビスケットを入れたココットに5を入れます。
    ここで豆腐と豆腐の間に1度ココアを挟むとより美味しくなります!

  7. 7

    ココットが9分目くらいまで埋まったら最後にココアをふりかけます。

  8. 8

    時間があればラップをして冷蔵庫で5~10分冷やすとココアがパサパサしません。

  9. 9

    完成です☆彡

コツ・ポイント

ココアを純ココアにすると、より低カロリーになります!ダイエット中の「甘い物が食べたーい」にもってこいです♥豆腐の臭みは少しありますが、そんなことは気にしませんwパルスイートを多めに入れるとマシにはなると思います!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

peachりの
peachりの @cook_40160846
2014/11/29 14:04に公開

このレシピのキーワード

ティラミス ココア 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キヌアとスナップエンドウのサラダ
  2. 牛タタキからユッケ取り出す
  3. 生ヤングコーン焼き
  4. きゅうりともやしサラダ
  5. 人参&ドライマンゴー☆イタリアンサラダ
  1. 3分!ノンバター!お店の味バナナマフィン
  2. 圧力鍋で煮込む☆とろける牛タンシチュー
  3. レンジで1分☆お弁当に♪しめじの甘辛煮
  4. 海老の下処理にご注目!! 海老フライ
  5. 鶏肉と茄子の甘辛炒め
  6. Party Stuffed Shrooms
  7. Jack Daniel's Pecan Pie
  8. Simple Pumpkin Pie
  9. Homemade Hush Puppies
  10. Chocolate lava cake
  1. ライオンのオムライス♪
  2. 豚の角煮
  3. お麩巻き肉でボリューム☆甘辛煮物
  4. ☆クリスマス☆ぽこぽこツリーパン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20316935
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close