ブロッコリーとシーチキン ひやしたぬき @cook_40055634 ブロッコリーの甘みが引き立つシーチキン和えこのレシピの生い立ち今の季節、ブロッコリーが柔らかく甘いので和え物にしました。 もっと読む ブロッコリーの甘みが引き立つシーチキン和えこのレシピの生い立ち今の季節、ブロッコリーが柔らかく甘いので和え物にしました。 もっと読む ブロッコリーとシーチキン ひやしたぬき @cook_40055634 ブロッコリーの甘みが引き立つシーチキン和えこのレシピの生い立ち今の季節、ブロッコリーが柔らかく甘いので和え物にしました。 もっと読む ブロッコリーの甘みが引き立つシーチキン和えこのレシピの生い立ち今の季節、ブロッコリーが柔らかく甘いので和え物にしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリー 1株 シーチキン 1缶 醤油 小1〜2 こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルにシーチキンをあけ、醤油を加えて混ぜておく。 2 ブロッコリーを小房に分けて、塩を入れた熱湯でゆがく。 3 湯がいて水気を切ったブロッコリーをシーチキンの中に入れ、こしょうをしてよく和える。 コツ・ポイント ブロッコリーは歯触りよく湯がきすぎないように。湯がいた後、水っぽくなるので水には晒さない。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20317207 コピーしました！ ひやしたぬき @cook_40055634 2014/11/30 02:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 無理なく手に入る季節の食材を中心に使い 自分が食べたいものが美味しいもの。と身勝手モットーに台所に立ちます。多くは計量なし、目分量と味覚センサーのいい加減な私的な備忘録になってます。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ ブロッコリー 似たレシピ その他のレシピ 鶏手羽元の煮込み 【節約おかず】合挽と厚揚げの野菜中華炒め 鶏モモ肉と大葉の塩こうじ焼き キャベツとトマトの塩昆布レモンサラダ 大根と大葉のサラダ 簡単！HM！フライパンりんごタルトタタン 小松菜とひじきと人参のゴマ炒め☆貧血対策 ご飯が進むエリンギピーマン豚肉の甘辛炒め 超簡単！絶品！万能！自家製ネギ塩ダレ♡ ✨フレッシュゆず茶(ゆずシロップ)✨ No Bake Peanut Butter Cookies Kickin' Cauliflower Bites ▪Hello Dolly Bars▪ BEST Carrot Cake Cookie in a Cup やーこんのサラダ感覚松前漬け 柿だけでお酢を作ろう＾＾ 忙しい日に！アスパラウィンナー炒め 紅生姜と油揚げのめっちゃ和風パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20317207
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