もしかしたらどこかの本に載っているかも？？（汗
このレシピの生い立ち
母から教わりました。

カロリー制限中なのですが、これのおかげで低カロリーでも満腹感が得られ、助かっています。

ちなみに私は倍量で作り、一食で食べ切っています。