耐熱容器に入れて ラップをし、レンジで４分ほど。潰せる固さになればOK。

ほどほど形を残した方が私は好きです。

おからを入れていきます。
軽いおからは カボチャと同等量になる多さです。
白いおからが見えなくなるまで混ぜて下さいね。

バルサミコ酢を入れるのは、おからの香りを消すためでもあります。
何しろ、おからを入れてる事を娘には内緒なので(*´艸`)

マヨネーズを入れます。
カロリーも気にして、オレンジの蓋のキューピーライトを使用。
しっかり混ぜて 出来上がり。