フライパンに油をひいて
輪切りにした玉ねぎ
鱈
きのこの準にのせていきます。

私はこのフライパンのフタがないので
アルミホイルを軽く穴を２.３ヶ所空けたもので蓋をして
中火で2
分くらい焼きます。

お皿に盛り付けてお好みでポン酢をかけて
出来上がり。