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大学生が作る、やさしい味の簡単煮物
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大学生が作る、やさしい味の簡単煮物-レシピのメイン写真

大学生が作る、やさしい味の簡単煮物

にゃーぽこ
にゃーぽこ @cook_40068376

冷蔵庫の残り物で簡単に煮物ができます。忙しい時でも、コトコトと煮るだけなので簡単です。
このレシピの生い立ち
大学で帰宅が遅くなると、煮込んでいる間に別のことをして時間を有効活用します。毎日お弁当を持って行っているので、冷めても美味しいお弁当のおかずにもなる夕ご飯を、と思い作ってみました。

冷蔵庫の残り物で簡単に煮物ができます。忙しい時でも、コトコトと煮るだけなので簡単です。
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大学で帰宅が遅くなると、煮込んでいる間に別のことをして時間を有効活用します。毎日お弁当を持って行っているので、冷めても美味しいお弁当のおかずにもなる夕ご飯を、と思い作ってみました。

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大学生が作る、やさしい味の簡単煮物

にゃーぽこ
にゃーぽこ @cook_40068376

冷蔵庫の残り物で簡単に煮物ができます。忙しい時でも、コトコトと煮るだけなので簡単です。
このレシピの生い立ち
大学で帰宅が遅くなると、煮込んでいる間に別のことをして時間を有効活用します。毎日お弁当を持って行っているので、冷めても美味しいお弁当のおかずにもなる夕ご飯を、と思い作ってみました。

冷蔵庫の残り物で簡単に煮物ができます。忙しい時でも、コトコトと煮るだけなので簡単です。
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大学で帰宅が遅くなると、煮込んでいる間に別のことをして時間を有効活用します。毎日お弁当を持って行っているので、冷めても美味しいお弁当のおかずにもなる夕ご飯を、と思い作ってみました。

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材料

4人分
  • 昆布 5cm
  • だし汁(鰹) 400ml
  • 煮干し(粉末) 大1
  • にんじん(輪切り) 1本
  • だいこん(乱切り) 8cm
  • 長芋(乱切り) 8cm
  • こんにゃく(乱切り) 120g
  • がんもどき 大2
  • インゲン豆 5本
  • 調味料
  • 酒 大1
  • 砂糖 大1
  • みりん 大1
  • 醤油 大1
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作り方

  1. 1

    お鍋に出汁、昆布、煮干しを入れて火にかける。その間に、野菜を切ってください。

  2. 2

    こんにゃくはスプーンでちぎると良いです。がんもどきは大きければ一口サイズに切ってください。

  3. 3

    にんじん、大根、こんにゃくを入れて煮ます。少し火が通ったら長芋とがんもどき、インゲン豆を加えます。

  4. 4

    調味料を上から順に入れます。薄味なので味見をして調整してください。落し蓋をして弱火で15分〜煮込みます。

    • 大学生が作る、やさしい味の簡単煮物作り方4写真
  5. 5

    火を消して、味を染み込ませます。冷めても美味しい煮物の完成です。私は翌日お弁当にしました。

コツ・ポイント

下処理をするとずっと美味しくなります。
大根→米のとぎ汁につけておく
がんもどき→熱湯をかけて油抜きをしておく
こんにゃく→下ゆでをして臭みをけしておく

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にゃーぽこ
にゃーぽこ @cook_40068376
2014/12/07 07:43に公開
北海道出身のにゃーぽこです。一児の母です。どんなに忙しくても、家族の健康のためにお料理は欠かせません。
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このレシピのキーワード

煮物 かつお にんじん がんもどき こんにゃく いんげん豆 酒 煮干 コンブ 山芋

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