かぶをスライスー

トマトは形が残る様にくしぎり

サバは1匹を四等分にし、

塩をまぶします

オリーブオイルを

フライパンにひき加熱〜

かぶを並べていきます

トマトもならべ

サバを焼いていきます

焼きめがついたら裏返しーの

追いオリーブかけーの

ワイン入れーの

蓋しーの

水分とばしーの

トツギーノ！(完成)

めしあがれ！