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スプーン一本で!マッシュぽてとサラダ♪
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スプーン一本で!マッシュぽてとサラダ♪-レシピのメイン写真

スプーン一本で!マッシュぽてとサラダ♪

maiky
maiky @cook_40063158

ボールとスプーン一本でまろまろなまっしゅぽてとが!鍋もいりません☆お手軽にまっしゅぽてとを食べよう!
このレシピの生い立ち
マッシュポテト好きだけど鍋を使うのも嫌だしマッシャーも買うの嫌だし、ということでボールとスプーンだけでやってみたら、まろやかなマッシュポテトに仕上がったので感動しました。味もシンプルだからぱくぱく!クレイジーソルトを代用しても美味しいかも!

ボールとスプーン一本でまろまろなまっしゅぽてとが!鍋もいりません☆お手軽にまっしゅぽてとを食べよう!
このレシピの生い立ち
マッシュポテト好きだけど鍋を使うのも嫌だしマッシャーも買うの嫌だし、ということでボールとスプーンだけでやってみたら、まろやかなマッシュポテトに仕上がったので感動しました。味もシンプルだからぱくぱく!クレイジーソルトを代用しても美味しいかも!

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スプーン一本で!マッシュぽてとサラダ♪

maiky
maiky @cook_40063158

ボールとスプーン一本でまろまろなまっしゅぽてとが!鍋もいりません☆お手軽にまっしゅぽてとを食べよう!
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マッシュポテト好きだけど鍋を使うのも嫌だしマッシャーも買うの嫌だし、ということでボールとスプーンだけでやってみたら、まろやかなマッシュポテトに仕上がったので感動しました。味もシンプルだからぱくぱく!クレイジーソルトを代用しても美味しいかも!

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マッシュポテト好きだけど鍋を使うのも嫌だしマッシャーも買うの嫌だし、ということでボールとスプーンだけでやってみたら、まろやかなマッシュポテトに仕上がったので感動しました。味もシンプルだからぱくぱく!クレイジーソルトを代用しても美味しいかも!

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材料

2人前
  • じゃがいも(男爵) 2玉
  • ブロッコリー 1/2房
  • 人参(小) 1本
  • 牛乳 100ml
  • ガーリック&オニオン 味を見ながら
  • 塩コショウ 適量
  • マヨネーズ 大1
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを一個ずつラップにくるみ500wで5~7分チンする。

  2. 2

    ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、500wレンジで2分チンする。

  3. 3

    人参をいちょう切りにしレンジで500w90秒チンする。

  4. 4

    じゃがいもが温かいうちに皮をむきボールにうつし、スプーンでボールを回しながらつぶしていく。

  5. 5

    ある程度マッシュされたら牛乳を少しずつ加えながらマッシュしていく。

  6. 6

    塩コショウ・マヨネーズを加える。

  7. 7

    ガーリック&オニオンを味をみながら加えます。上記なければ塩とガーリックパウダーでも☆

    • スプーン一本で!マッシュぽてとサラダ♪作り方7写真
  8. 8

    さいごにブロッコリーと人参を混ぜ合わせて出来上がり♪

コツ・ポイント

ボールを回しながらジャガイモを潰して、牛乳も少量ずつ加えることでまろやかになりました。100mlにしていますがもっとまろやかにしたい場合はも増やしてもいいかも☆バターをくわえて、マヨネーズなしでも♪自分の好きな味にアレンジして下さい!

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maiky
maiky @cook_40063158
2014/12/05 04:53に公開
2013年9月にキックボクサーのまーくんと結婚し、毎日お弁当や晩御飯を作っています。仕事が遅くなってもパパッとできる料理や、旦那の試合前には減量メニューとして色々試行錯誤したものを作ったりしています。ボクサー妻ならではのヘルシーおいしー満腹料理などもぽちぽちのせていけたらと☆A型だけど基本おおざっぱな性格なので料理にもそれが反映されていると思われます。でも、料理は頑張りすぎないことも大切かな^^♪
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このレシピのキーワード

サラダ にんじん じゃがいも ブロッコリー にんにく 牛乳 玉ねぎ 男爵

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