卵をわり、切るように卵をとく。

卵と同量のだしを入れ、かき混ぜる。卵黄だけの場合は、固くなるので、ややだしを多目にするといいです。

具材をレンジで加熱して、火を通しておく。フリージングした野菜などは解凍しておく。

３に卵液を半量流し入れる。

ラップをかけて、レンジで加熱する。500wで１分～１分半でできます。卵の大きさやレンジにもよるので、１分からは1０秒ずつ

お月見離乳食にする場合は、のりをキッチンばさみで切っておく。

レンジからとりだして、冷ませば完成。お月見離乳食はのりをのせて完成。つまようじで刺して、濁った汁がでなければOK

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苦手な葉もの野菜もしらすも一緒に食べられました