フライパンで簡単♡卵入りミートローフ♬

egaoippai
egaoippai @cook_40093474

フライパンで作るとソースも同時に出来上がり♬
片付け楽ちん♬
直火で美味しい♬
生活クラブの美味しいお肉と卵で(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
母にも美味しく食べてもらえる簡単ミートローフ☆
翌日、pizzaにリメイクを考えていましたが、冷たいまま味見したら美味しかったです♬
優しい味付けなので、小さなお子さんからご年配の方まで楽しく食べられます♡パスタに添えたり、お弁当にも♬

フライパンで簡単♡卵入りミートローフ♬

フライパンで作るとソースも同時に出来上がり♬
片付け楽ちん♬
直火で美味しい♬
生活クラブの美味しいお肉と卵で(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
母にも美味しく食べてもらえる簡単ミートローフ☆
翌日、pizzaにリメイクを考えていましたが、冷たいまま味見したら美味しかったです♬
優しい味付けなので、小さなお子さんからご年配の方まで楽しく食べられます♡パスタに添えたり、お弁当にも♬

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材料

  1. 豚挽き肉(平田牧場) 300gくらい
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ニンニク 1片
  4. パン粉 1/4カップくらい
  5. 生卵 1個
  6. チーズ お好み
  7. ゆで卵 2個
  8. ☆塩胡椒&スパイス&ハーブ オレガノ、シナモン、ナツメグ、ローズマリー等 お好み
  9. ★ソース用玉ねぎ 1/2個
  10. ★ソース用ニンニク 1片
  11. ★ソース用トマト 1個
  12. ★ソース用塩胡椒&スパイス&ハーブ バジル等

作り方

  1. 1

    卵を茹でて剥いておく。
    玉ねぎは微塵切りにして、1/2個づつ分けておく。
    ニンニクもスライスして、1個づつ分けておく。

  2. 2

    大好きな生活クラブの平田牧場の豚挽き肉(≧∇≦)♬
    厚手のビニール袋に、挽き肉を入れて軽くほぐす。

  3. 3

    卵を1個割り入れ、パン粉、玉ねぎ、ニンニク、スパイスやハーブ(オレガノ&タイム&ローズマリー&シナモン)入れ混ぜます♬

  4. 4

    牛乳ちょっぴり入れたり、小麦粉入れたりしてお好みな感じに混ぜます♬
    ここで、チーズを入れても美味しいですo(≧▽≦)o

  5. 5

    ビニールの中で、何となく広げて、ゆで卵2個を包みます♬
    何となく、お好みの形に整えて、熱したフライパンへ入れます♬

  6. 6

    蓋をして弱火で15分程。フライ返しで返しミートローフの周りにニンニク、玉ねぎ、刻んだトマト、スパイスやハーブを入れます。

  7. 7

    蓋を取り、ミートローフがしっかり中まで焼けて、周りの野菜の水分が無くなるまで少々火力を強める。

  8. 8

    バジル等足したり、味お好みに仕上げます♡
    火を止めて出来上がり*\(^o^)/*
    お好みに切って、盛り付けてどうぞ♡♡♡

コツ・ポイント

牛乳ちょっぴり入れたり、小麦粉入れたりしてお好みな感じに混ぜます♬
ここで、チーズを入れても美味しいです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
最後にトロリンとさせても、リッチに両方でも♡
タイマーを上手く使って、焼いて下さいね♡

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egaoippai
egaoippai @cook_40093474
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食べたものが材料になって、身体の細胞や骨や血になるんだなあ♪健康な普段は気付かないけれど。母を介護していたら、本当に食べ物って大切って実感♡日毎、顔色もピンクになり、寝たきりと診断された事は忘れるくらい、車椅子も不要になり、免疫って凄い!!身体って凄い!!食べる♪って凄いミラクルパワー♡まさに医食同源♪調味料は僅かでも、素材そのものの美味しさパワーそのままのお料理を心がけています。
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