2018/2/26お届け週のスムージー
大地を守る会 @cook_40093799
今週のピックアップ ： キウイフルーツ、りんご、ほうれんそうのスムージー
2/26(月)～3/4(日)お届け分
このレシピの生い立ち
大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。果物も、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。
2018/2/26お届け週のスムージー
今週のピックアップ ： キウイフルーツ、りんご、ほうれんそうのスムージー
2/26(月)～3/4(日)お届け分
このレシピの生い立ち
大地を守る会の野菜は、有機・栽培期問中農薬不使用が全体の75%を占めます。果物も、一般の1/2以下の農薬の使用量(成分）を基本としています。季節を、自然を感じながらスムージー生活をお楽しみください。
アプリでひらく作り方
- 1
1日目 ： キウイフルーツ2コ+りんご1コ+ほうれんそう(又は小松菜、水菜)50g
- 2
2日目 ： はるか1コ+いちご5～8粒+バナナ1本+小松菜(又はほうれんそう、水菜)50g
- 3
3日目 ： はるか1コ+りんご1コ+水菜(又はほうれんそう、小松菜)50g
- 4
4日目 ： しらぬい1コ+キウイフルーツ1コ+バナナ1本+ほうれんそう(又は小松菜、水菜)50g
- 5
5日目 ： しらぬい1コ+りんご1コ+小松菜(又はほうれんそう、水菜)50g
- 6
※葉物野菜は寒冬のため品薄傾向です。ご家庭にある葉物を1日50g目途にご使用ください。
コツ・ポイント
●ブレンダーには、水分の多い果物が下になるように入れ、最後に葉物を入れる。
●最後に水を入れてスイッチオン。
●なめらかになるまで混ぜてください。少しスプーンですくってみて、濃いようならお好みで水分を調整して下さい。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20330296
