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夏に向けて~野菜たっぷりサラダ蕎麦♪
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夏に向けて~野菜たっぷりサラダ蕎麦♪-レシピのメイン写真

夏に向けて~野菜たっぷりサラダ蕎麦♪

sakucan
sakucan @cook_40055898

これからの夏に向けて、冷たい麺類の出番が多くなりますが、ランチなど簡単で美味しいアレンジ料理を考えて作っています♪
このレシピの生い立ち
数年前に外食でサラダうどんを食し、これは地元名産品の蕎麦でも出来るのではないかと思い、自宅で少しアレンジして作ったところ好評でした。自宅で作るランチなどは15分以内で出来る料理を考えてますので、これは時短・簡単・美味しいの三拍子揃ってます。

これからの夏に向けて、冷たい麺類の出番が多くなりますが、ランチなど簡単で美味しいアレンジ料理を考えて作っています♪
このレシピの生い立ち
数年前に外食でサラダうどんを食し、これは地元名産品の蕎麦でも出来るのではないかと思い、自宅で少しアレンジして作ったところ好評でした。自宅で作るランチなどは15分以内で出来る料理を考えてますので、これは時短・簡単・美味しいの三拍子揃ってます。

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夏に向けて~野菜たっぷりサラダ蕎麦♪

sakucan
sakucan @cook_40055898

これからの夏に向けて、冷たい麺類の出番が多くなりますが、ランチなど簡単で美味しいアレンジ料理を考えて作っています♪
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数年前に外食でサラダうどんを食し、これは地元名産品の蕎麦でも出来るのではないかと思い、自宅で少しアレンジして作ったところ好評でした。自宅で作るランチなどは15分以内で出来る料理を考えてますので、これは時短・簡単・美味しいの三拍子揃ってます。

これからの夏に向けて、冷たい麺類の出番が多くなりますが、ランチなど簡単で美味しいアレンジ料理を考えて作っています♪
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数年前に外食でサラダうどんを食し、これは地元名産品の蕎麦でも出来るのではないかと思い、自宅で少しアレンジして作ったところ好評でした。自宅で作るランチなどは15分以内で出来る料理を考えてますので、これは時短・簡単・美味しいの三拍子揃ってます。

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材料

2人分
  • 蕎麦(乾麺) 200g
  • 胡瓜 1本
  • レタスの葉 2枚
  • 卵 2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ミニトマト 6個
  • マヨネーズ 少々
  • 麺つゆ 適宜
  • 削り節 少々
  • 刻み海苔 少々
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作り方

  1. 1

    ①お蕎麦を茹でて、千切りした胡瓜・レタス、炒った卵と混ぜます。

    • 夏に向けて~野菜たっぷりサラダ蕎麦♪作り方1写真
  2. 2

    ②①を器に盛り付け、半分に切ったミニトマトを飾り、麺つゆ・マヨをかけ、薄切りした玉ねぎ・削り節・刻み海苔を乗せて完成です

    • 夏に向けて~野菜たっぷりサラダ蕎麦♪作り方2写真

コツ・ポイント

お湯を沸かして蕎麦を茹でてる間に野菜のカット、卵を炒り卵にします。玉ねぎはスライスして水にさらすとシャキッとします。
削り節はあった方が一味違います。これからの時期には大葉、大根おろし、茗荷などをトッピングしてもさっぱり美味しく頂けます。

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sakucan
sakucan @cook_40055898
2014/05/15 23:54に公開
お料理大好きの専業主婦です。昨年は食育アドバイザーの資格も取得し、家族を始めとする健康を考えたアイデア料理を考案しています。節約や冷凍保存にも力を入れて、経済的なコスト削減にも努力しています。楽しい!美味しい!料理大好きです♪
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このレシピのキーワード

レタス キュウリ ミニトマト そば 卵 玉ねぎ 乾麺

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