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ほぼ糖質ゼロな低糖質マフィン
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ほぼ糖質ゼロな低糖質マフィン-レシピのメイン写真

ほぼ糖質ゼロな低糖質マフィン

まろんのキッチン
まろんのキッチン @cook_40222531

これ以上減らせない!
ソイファイバーなら卵の糖質だけです
このレシピの生い立ち
極限まで糖質を抑えたものが食べたくて。

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ソイファイバーなら卵の糖質だけです
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まろんのキッチン
まろんのキッチン @cook_40222531

これ以上減らせない!
ソイファイバーなら卵の糖質だけです
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材料

6号カップ4個分
  • 卵 1個
  • おからパウダー(ソイファイバー) 10g
  • ベーキングパウダー 1g
  • サイリウム(オオバコ) 1g
  • 水 24cc
  • オイル類(サラダ油やマーガリン) 2g
  • 甘味料 大さじ1
  • (お好みでバニラエッセンス) 1適
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作り方

  1. 1

    オーブンを200度で余熱します

  2. 2

    材料を全部混ぜ、型にながします

  3. 3

    オーブンで20分焼いたら余熱で少し置き、冷蔵庫で冷やします

コツ・ポイント

特にないです!

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まろんのキッチン
まろんのキッチン @cook_40222531
2019/06/20 01:21に公開
ただただお料理がすきです。ヘルシーメニューや糖質制限向きメニューを公開します!大体の糖質をわかる範囲で載せますので参考にしてくださいね。
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このレシピのキーワード

マフィン オオバコ サイリウム おからパウダー 卵 ソイ

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