【保育園給食】みたらし団子/きな粉団子

長野県駒ヶ根市 @cook_40270348
駒ヶ根市の保育園給食で人気のレシピです♪写真はみたらし団子です。
このレシピの栄養価
1人分<みたらし/きな粉>
エネルギー124/139kcal たんぱく質3.4/4.8g 脂質1.4/2.4g 炭水化物23.9/24.5g 食物繊維0.2/0.9g 食塩相当量0.1/0.1g
【保育園給食】みたらし団子/きな粉団子
駒ヶ根市の保育園給食で人気のレシピです♪写真はみたらし団子です。
このレシピの栄養価
1人分<みたらし/きな粉>
エネルギー124/139kcal たんぱく質3.4/4.8g 脂質1.4/2.4g 炭水化物23.9/24.5g 食物繊維0.2/0.9g 食塩相当量0.1/0.1g
作り方
- 1
白玉粉と豆腐(パックの水も入れてOK)をよく混ぜてこね、耳たぶくらいの硬さにする(様子をみて少しずつ水を足す)。
- 2
①を丸めてつぶし、熱湯でゆで浮き上がってきて2分位したら水にとり、水けをきっておく。
- 3
〈A みたらし〉
砂糖としょうゆを鍋に入れて火にかけ、砂糖が溶けたら水溶きかたくり粉で
とろみをつけてタレを作る。 - 4
(又はAと水少々をよく混ぜて、電子レンジで様子を見ながら加熱してもOK。)
- 5
〈B きな粉〉
Bの材料をよく混ぜる。 - 6
②のだんごに③のみたらし、または⑤のきな粉をまぶして、完成!
- 7
夏はずんだあんを作り、ずんだ餅レシピID : 20948279にするのもおすすめです。
コツ・ポイント
白玉粉と同量の豆腐を入れます(食感がもちもちになります)。
みたらし・きな粉は片方だけ作ってまぶす時の分量です。両方を作る時は半分量にして下さい。
咀嚼力の弱いお子さんが食べる場合は、のどにつまらせないようご注意下さい。
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