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簡単！！無限ピーマン
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簡単！！無限ピーマン-レシピのメイン写真

簡単！！無限ピーマン

はなまるきクック☆
はなまるきクック☆ @cook_40263547

電子レンジで簡単にでき、ピーマンとツナの相性抜群です！ご飯がすすむ一品ですヽ(´ー｀)
このレシピの生い立ち
ピーマンが苦手な方でもイケると思います！
是非試してみて下さいね！

電子レンジで簡単にでき、ピーマンとツナの相性抜群です！ご飯がすすむ一品ですヽ(´ー｀)
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はなまるきクック☆
はなまるきクック☆ @cook_40263547

電子レンジで簡単にでき、ピーマンとツナの相性抜群です！ご飯がすすむ一品ですヽ(´ー｀)
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ピーマンが苦手な方でもイケると思います！
是非試してみて下さいね！

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材料

1人分
  • ピーマン 3個
  • ツナ 1缶
  • ◎丸鶏ガラスープ 小さじ 1/2
  • ◎ゴマ油 小さじ 1
  • ◎ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにします！
    今回は1人用で作るので3つ使いますヽ(´ー｀)

    • 簡単！！無限ピーマン作り方1写真
  2. 2

    ツナは汁気をとっておきます！

    • 簡単！！無限ピーマン作り方2写真
  3. 3

    ピーマンとツナを耐熱容器に入れ、600wで2分加熱しますヽ(´ー｀)

  4. 4

    最後に、◎を混ぜたら完成です！

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はなまるきクック☆
はなまるきクック☆ @cook_40263547
2019/06/18 10:06に公開
料理勉強中です。よろしくお願いします！！
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ツナ ピーマン

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