おからパウダーで作る☆炊飯器ホットケーキ

Name: おからパウダーで作る☆炊飯器ホットケーキ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー ２２ｇ; 卵 １個; 菜種油 １５ｇ; 砂糖 １５ｇ

粉無し！おからパウダーで作るヘルシーなホットケーキです☆
このレシピの生い立ち
おからだけでホットケーキ！炊飯器で崩れることなく初めて出来たのでレシピ載せてみました！

※卵一つ、１００％おからなのであまり膨らみません！

※卵一つ、１００％おからなのであまり膨らみません！

材料

２人分

おからパウダーは市販のお豆腐工房いしかわのものです。５倍で戻すタイプですが、水分量を調節して少し多めの２２ｇで１００ｇに戻しています。
水分が多いと崩れやすくなるので正確に計ったほうが良いです！甘さはお好みで増減してください。

koutamama☆ @cook_40054808

2014/10/22 05:24に公開

掲載しているレシピは甘さ控えめオイル控えめの極度のヘルシー仕上げ。オイルは全てサラダ油使用です。授乳期に乳腺炎を経験し、ヘルシーを追及してのめり込んだ時期に作ったレシピが殆どです。現在小学生２人育児プラス保育園パート勤務中！お目にかけて頂き、作って頂いたレポ、いつも心から有難うございます

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