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糖質オフサラミとなすのペペロンチーノ
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糖質オフサラミとなすのペペロンチーノ-レシピのメイン写真

糖質オフサラミとなすのペペロンチーノ

ハエトリー
ハエトリー @cook_40254639

なすや玉ねぎは糖質が低い野菜ではありませんが、パスタ風にしてみました!
お好みで具在の量を変えて作ってみてください♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも食べたくて家にある材料で作りました笑

なすや玉ねぎは糖質が低い野菜ではありませんが、パスタ風にしてみました!
お好みで具在の量を変えて作ってみてください♪
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糖質制限中でも食べたくて家にある材料で作りました笑

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糖質オフサラミとなすのペペロンチーノ

ハエトリー
ハエトリー @cook_40254639

なすや玉ねぎは糖質が低い野菜ではありませんが、パスタ風にしてみました!
お好みで具在の量を変えて作ってみてください♪
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糖質制限中でも食べたくて家にある材料で作りました笑

なすや玉ねぎは糖質が低い野菜ではありませんが、パスタ風にしてみました!
お好みで具在の量を変えて作ってみてください♪
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材料

糖質0麺
  • サラミ 20g
  • なす 20g
  • 玉ねぎ 15g
  • にんにく 5g
  • 油 15g
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作り方

  1. 1

    材料を用意する

  2. 2

    にんにくはきざむ

  3. 3

    麺を温める

  4. 4

    麺以外の材料を炒める

  5. 5

    最後に麺とオイルをいれて一緒に炒める

  6. 6

    完成!!!

コツ・ポイント

なすは炒める前に少しレンジで温めると、柔らかく仕上がります!
にんにくと玉ねぎの量を増やして、両方刻んだものを入れるのもオススメです!

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ハエトリー
ハエトリー @cook_40254639
2017/10/15 10:51に公開
お料理まだまだ初心者の19歳です♪
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ なす にんにく 玉ねぎ サラミ

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