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おから肉団子
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おから肉団子-レシピのメイン写真

おから肉団子

ほのぼのSANBO
ほのぼのSANBO @cook_40167096

お弁当に入れても美味しいよ(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
身体に優しい肉団子を食べたくて。

お弁当に入れても美味しいよ(≧∇≦)
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おから肉団子

ほのぼのSANBO
ほのぼのSANBO @cook_40167096

お弁当に入れても美味しいよ(≧∇≦)
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身体に優しい肉団子を食べたくて。

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材料

4人分
  • ★おから 100g
  • ★とりミンチ 150g
  • ★玉ねぎみじん切り 半分
  • ★チューブおろし生姜 3センチ
  • ★しお 小さじ1
  • ★片栗粉 大さじ6
  • ★牛乳 80cc
  • 揚げる油 適量
  • ◎ケチャップ 大さじ2
  • ◎砂糖 大さじ3
  • ◎酒 大さじ1
  • ◎酢 大さじ1
  • ◎ミリン 大さじ1
  • ◎醤油 小さじ1
  • ▲水 大さじ3
  • ▲片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボールに★を全て入れる。

    • おから肉団子作り方1写真
  2. 2

    しっかり混ぜる。

    • おから肉団子作り方2写真
  3. 3

    一口大に丸めて160度の油で揚げ、キッチンペーパーで油をきる。

    • おから肉団子作り方3写真
  4. 4

    ◎をフライパンに入れ沸騰したら、3を入れて絡め▲を入れトロミつける。

    • おから肉団子作り方4写真
  5. 5

    出来上がりました。

    • おから肉団子作り方5写真

コツ・ポイント

具はお好みで^o^

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ほのぼのSANBO
ほのぼのSANBO @cook_40167096
2014/05/17 15:44に公開
作って、皆で、食べることが大好きです。おいしい物を。。食べてると、、み~んな、ほのぼの、優しい気持ちに、なれるから。
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このレシピのキーワード

肉団子 おから 片栗粉 牛乳 酒 とりひき肉 玉ねぎ ケチャップ

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