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超簡単!おやつや夜食に!ツナチャーハン
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超簡単!おやつや夜食に!ツナチャーハン-レシピのメイン写真

超簡単!おやつや夜食に!ツナチャーハン

桃から生まれたひよこ
桃から生まれたひよこ @cook_40054868

子供も大好き!簡単に美味しいツナチャーハン!おやつや夜食にいかがでしょうか?
⁽⁽ ʚ(*ˊ꒳​ˋ*)ɞ ⁾⁾
このレシピの生い立ち
勉強で疲れた夜に母が作ってくれた夜食です!
*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

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桃から生まれたひよこ
桃から生まれたひよこ @cook_40054868

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材料

3人分
  • どんぶりご飯 3杯
  • ツナ缶 1個
  • ピーマン 1個
  • 長ネギ(または玉ねぎ) お好みで
  • しょうゆ 少々
  • 塩コショウ 少々
  • にんにく 一欠片
  • オリーブオイル 大さじ3杯
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作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを投入。
    にんにくを弱火で炒め、香りをだす。

  2. 2

    長ネギ(または玉ねぎ)を炒める。
    しんなりしてきたらご飯投入。

  3. 3

    軽く混ぜ合わせ、ツナ缶を投入し、塩コショウで味を整える。ポイントはあまりしょっぱくしないこと!

  4. 4

    ピーマンとしょうゆを入れたら、火をとめて混ぜ合わせる。

  5. 5

    完成!
    ₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

コツ・ポイント

ポイントは、3でも書いた通り、塩コショウであまりしょっぱくしないことです。

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桃から生まれたひよこ
桃から生まれたひよこ @cook_40054868
2014/12/07 11:54に公開
ごはんを愛し、ひよこを愛する桃から生まれたひよこです。簡単で美味しい料理をじゃんじゃんUPしていきます☆つくれぽ待ってます!( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
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このレシピのキーワード

炒飯 ツナ ピーマン にんにく 玉ねぎ ご飯 長ネギ

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