ダイエットに！お通じ改善に！バナナ酢
とも・たいママ @cook_40273066
食前に牛乳で割って飲むとダイエット効果が‥20代のときにはあった笑 今は体重が減らない‥が健康のために毎日摂取してます
このレシピの生い立ち
昔、母に教わってよく作ってました。最近またハマってます。忘れないよう覚え書き☆
2019.9.25冷蔵庫保存の追記をしました。印刷してくださってた方、すみませんっ！！
ダイエットに！お通じ改善に！バナナ酢
食前に牛乳で割って飲むとダイエット効果が‥20代のときにはあった笑 今は体重が減らない‥が健康のために毎日摂取してます
このレシピの生い立ち
昔、母に教わってよく作ってました。最近またハマってます。忘れないよう覚え書き☆
2019.9.25冷蔵庫保存の追記をしました。印刷してくださってた方、すみませんっ！！
アプリでひらく作り方
- 1
バナナは１㎝幅に切る。熟れ過ぎたバナナでも大丈夫。皮の上で切ると洗い物が減って楽チン☆
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- 2
耐熱びんに１のバナナを入れて、三温糖を入れる。私はびんに入れたまま計量〜。バナナが隠れました。（写真は1.5倍量です）
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- 3
お酢を注いでレンジ500wで40秒チン！フタをして一晩したら完成。冷蔵庫保存してね。食前に牛乳で５倍に割ってお通じも改善
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- 4
浸かってるバナナは一週間くらいしたら取り出してヨーグルトに乗せて食べてます。
- 5
2019.9.17バナナ酢の人気検索でトップ10入りしました！
コツ・ポイント
食前に大さじ1を牛乳で割って飲むとお通じ改善に効果的！でも飲み過ぎは胃が荒れるので一日に大さじ一杯で。
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20335697
