ニラともやしの中華風和え物

ろびりり @cook_40128755
もやしににらを加えてスタミナアップしました。ごま油で元気いっぱいになりますよ。
このレシピの生い立ち
もやしは安くて栄養価も高いので色々なレシピを考えてみています。プラスする野菜も色々変えて工夫してみてください。ごま油やえごま油、アマ二油などの良質な油でヘルシーさをアップさせてます。色々な油を試してみてください。
ニラともやしの中華風和え物
もやしににらを加えてスタミナアップしました。ごま油で元気いっぱいになりますよ。
このレシピの生い立ち
もやしは安くて栄養価も高いので色々なレシピを考えてみています。プラスする野菜も色々変えて工夫してみてください。ごま油やえごま油、アマ二油などの良質な油でヘルシーさをアップさせてます。色々な油を試してみてください。
作り方
- 1
もやしとにらはレンジで3分加熱して冷ます。
- 2
ボウルに鶏がらスープ、塩、コショウ、ごま油を入れ混ぜ合わせます。
- 3
ボウルに軽く絞ったもやしとにらを入れて合わせる。
- 4
にらがくっついてしまうのでほぐしながら混ぜて出来上がりです。
コツ・ポイント
簡単なので誰でも作れます。
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