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ニラともやしの中華風和え物
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ニラともやしの中華風和え物-レシピのメイン写真

ニラともやしの中華風和え物

ろびりり
ろびりり @cook_40128755
東京都

もやしににらを加えてスタミナアップしました。ごま油で元気いっぱいになりますよ。
このレシピの生い立ち
もやしは安くて栄養価も高いので色々なレシピを考えてみています。プラスする野菜も色々変えて工夫してみてください。ごま油やえごま油、アマ二油などの良質な油でヘルシーさをアップさせてます。色々な油を試してみてください。

もやしににらを加えてスタミナアップしました。ごま油で元気いっぱいになりますよ。
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もやしは安くて栄養価も高いので色々なレシピを考えてみています。プラスする野菜も色々変えて工夫してみてください。ごま油やえごま油、アマ二油などの良質な油でヘルシーさをアップさせてます。色々な油を試してみてください。

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ニラともやしの中華風和え物

ろびりり
ろびりり @cook_40128755
東京都

もやしににらを加えてスタミナアップしました。ごま油で元気いっぱいになりますよ。
このレシピの生い立ち
もやしは安くて栄養価も高いので色々なレシピを考えてみています。プラスする野菜も色々変えて工夫してみてください。ごま油やえごま油、アマ二油などの良質な油でヘルシーさをアップさせてます。色々な油を試してみてください。

もやしににらを加えてスタミナアップしました。ごま油で元気いっぱいになりますよ。
このレシピの生い立ち
もやしは安くて栄養価も高いので色々なレシピを考えてみています。プラスする野菜も色々変えて工夫してみてください。ごま油やえごま油、アマ二油などの良質な油でヘルシーさをアップさせてます。色々な油を試してみてください。

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材料

4人分
  • もやし 1袋
  • にら 1わ
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/3
  • 塩 小さじ1/4
  • コショウ 少々
  • ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    もやしとにらはレンジで3分加熱して冷ます。

    • ニラともやしの中華風和え物作り方1写真
  2. 2

    ボウルに鶏がらスープ、塩、コショウ、ごま油を入れ混ぜ合わせます。

    • ニラともやしの中華風和え物作り方2写真
  3. 3

    ボウルに軽く絞ったもやしとにらを入れて合わせる。

    • ニラともやしの中華風和え物作り方3写真
  4. 4

    にらがくっついてしまうのでほぐしながら混ぜて出来上がりです。

    • ニラともやしの中華風和え物作り方4写真

コツ・ポイント

簡単なので誰でも作れます。

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ろびりり
ろびりり @cook_40128755
2017/10/21 00:46に公開
東京都
こんにちは!クックパッドを初めてから家族構成も変わりました。今は夫婦2人とわんこ1人です。子どもたちも家庭を持ち仕事、家事に奮闘している真っ最中。私は全てがスローになっています。料理のレシピ投稿よりレシピを検索して楽に作るようになってます。今までのレシピはぜひぜひ参考にして家事を少しでも楽にしてください。
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このレシピのキーワード

あえもの ニラ もやし

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