CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
なすとサバ缶の炒め和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
なすとサバ缶の炒め和え-レシピのメイン写真

なすとサバ缶の炒め和え

文歌月
文歌月 @cook_40156149

中性脂肪を解消するのに役立つサバ缶に夏の野菜であるナスの炒め和えです✨
このレシピの生い立ち
たまたま頂いたナスと、買い置きしていたサバ缶で。口の中が荒れていても食べられる料理を……と思って作りました。
人参やピーマン、ジャガイモなどカットして入れたら、彩が鮮やかで、ワクワクするかもっ!?
※2019.7.10改定

中性脂肪を解消するのに役立つサバ缶に夏の野菜であるナスの炒め和えです✨
このレシピの生い立ち
たまたま頂いたナスと、買い置きしていたサバ缶で。口の中が荒れていても食べられる料理を……と思って作りました。
人参やピーマン、ジャガイモなどカットして入れたら、彩が鮮やかで、ワクワクするかもっ!?
※2019.7.10改定

もっと読む

なすとサバ缶の炒め和え

文歌月
文歌月 @cook_40156149

中性脂肪を解消するのに役立つサバ缶に夏の野菜であるナスの炒め和えです✨
このレシピの生い立ち
たまたま頂いたナスと、買い置きしていたサバ缶で。口の中が荒れていても食べられる料理を……と思って作りました。
人参やピーマン、ジャガイモなどカットして入れたら、彩が鮮やかで、ワクワクするかもっ!?
※2019.7.10改定

中性脂肪を解消するのに役立つサバ缶に夏の野菜であるナスの炒め和えです✨
このレシピの生い立ち
たまたま頂いたナスと、買い置きしていたサバ缶で。口の中が荒れていても食べられる料理を……と思って作りました。
人参やピーマン、ジャガイモなどカットして入れたら、彩が鮮やかで、ワクワクするかもっ!?
※2019.7.10改定

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • なす 2〜3本
  • ごま油 大さじ1
  • さば缶(味噌味) 1缶
  • 塩胡椒 適宜
  • しょうゆ 適宜
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ナスを輪切りにし、一度水でさらす。

  2. 2

    ナスを油で炒める。

  3. 3

    ナスがしんなりしたら、サバ缶を加え、炒める。

  4. 4

    味が薄いようなら、醤油や塩胡椒で整える。

コツ・ポイント

ナスが焦げ付く前にサバ缶を入れるのがポイント!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

文歌月
文歌月 @cook_40156149
2019/07/05 04:55に公開
「誰にでも簡単に」をモットーに。マイペースにいろんなものを作っていきたいです✨
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの なす サバ 缶詰

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 呼子風・ふわふわいかしゅうまい
  2. ニラのミートソースパスタ
  3. 茄子煮浸し〜なんちゃって
  4. 豆腐蟹かましめじの中華かき玉スープ
  5. タルタルソース〜なんちゃって
  1. ザクザク唐揚げ 食感半端じゃない
  2. 夏の定番。モロヘイヤきゅうりツナのサラダ
  3. 簡単こんにゃく甘辛煮
  4. 油ハネ無!超簡単♪茄子とピーマンの煮浸し
  5. ヘルシー✨ひじき入り 和風豆腐ハンバーグ
  6. Cinnamon Rolls (Great Grandma's Recipe)
  7. The Most Popular Green Pepper Beef in China
  8. Mushroom Chips
  9. Cucumber, dill Couscous salad
  10. Avocado Vegetarian sandwich
  1. じゃがいも煮
  2. ☆パプリカ、生姜 の活き活き保存☆
  3. 鶏めしの素
  4. チョコレートタルト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20336077
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close