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レタスとスピルリナのグリーンスムージー
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レタスとスピルリナのグリーンスムージー-レシピのメイン写真

レタスとスピルリナのグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんごがメインの飲みやすいスムージーにスピルリナを入れて更に栄養成分をアップ。生姜でホットスムージーに。
このレシピの生い立ち
スピルリナ入りのスムージーを試している所です。

りんごがメインの飲みやすいスムージーにスピルリナを入れて更に栄養成分をアップ。生姜でホットスムージーに。
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スピルリナ入りのスムージーを試している所です。

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sara99
sara99 @cook_40054290

りんごがメインの飲みやすいスムージーにスピルリナを入れて更に栄養成分をアップ。生姜でホットスムージーに。
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スピルリナ入りのスムージーを試している所です。

りんごがメインの飲みやすいスムージーにスピルリナを入れて更に栄養成分をアップ。生姜でホットスムージーに。
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材料

できあがり1100cc
  • レタス 小 1個
  • りんご 1個
  • グレープフルーツ 1個
  • 生姜 ひとかけ
  • スピルリナ 小さじ2
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

    • レタスとスピルリナのグリーンスムージー作り方1写真

コツ・ポイント

レタスはあまり味が出ないので、少しスピルリナの味がでます。どうしても気になるならバナナを入れると良いと思います。
小さじ2位ならあまり味は気になりません。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/12/12 05:29に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご レタス グレープフルーツ しょうが スピルリナ

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