今ホットプレートで作る場合;ブロッコリーは一口大に切ってレンジで柔らかくなるまで加熱する。(軸は小さく切る)

ホットプレートの鍋に1、ご飯、水、コンソメ、みじん切りの玉ねぎを入れ10分ほど加熱する。

2をミキサーにかけ、塩、オリーブオイル加えて味を整えたら出来上がり。