自律神経、うつの改善に。いりぬかを手軽に摂取したくて色々試しています。
このレシピの生い立ち
白米好きな家族のため玄米に代わって米ぬかを活用することに。ご飯以外で効率よく食べてもらえるよう色々試しています。

米ぬかや玄米に期待する効果→自律神経の改善、活性酸素の消去、脳の血流の改善、認知症の予防、便秘の改善、デトックスなど