中火でフライパンを火にかけ、油でニンニク、ショウガを炒める。
香りが出たら小麦粉とカレー粉を入れる。

カレー粉を少し炒めたあとひき肉.野菜.トマト缶を加えて、Aを加えて５分煮る。

粗熱をとってから容器に入れて、冷めてから冷蔵庫で保存。