ゴーヤが無くても♪麩チャンプル!!

ラスタベビー
ラスタベビー @cook_40288318

冷蔵庫にあるもので♪
このレシピの生い立ち
チャンプルが食べたくて☆

ゴーヤが無くても♪麩チャンプル!!

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材料

3人前
  1. お麩 15g
  2. キャベツ 1/4個
  3. 豆腐 1丁
  4. 3個
  5. ニンニク 1片
  6. (かまぼこ) (お好みで)
  7. サラダ油 適量
  8. かつお節(かつお出汁の素) 一掴み(大さじ1)
  9. 醤油 大さじ2
  10. 80cc
  11. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ニンニクをスライス、キャベツは食べやすい大きさに切る。他に入れる具を切る。麩を水につけ、柔らかくなったら水気をしぼる。

  2. 2

    フライパンに油をひき、ニンニクを香りが出るまで炒める。

  3. 3

    キャベツを入れ炒める。
    (他に入れたい具もここで一緒に炒める。)

  4. 4

    豆腐を手でちぎって入れ、麩を入れる。
    すぐにかつお節(無ければ出汁の素)をふり入れ、醤油と水を回し入れて蓋をする。

  5. 5

    3~4分後に蓋を開け、といた卵を回し入れて蓋をする。
    卵が固まってきたら蓋を開け、塩コショウで
    味を整えて完成☆

コツ・ポイント

冷蔵庫にあるもので色々アレンジ!
水分量はお好みで加減して下さい☆

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