ゴーヤが無くても♪麩チャンプル!! ラスタベビー @cook_40288318 冷蔵庫にあるもので♪このレシピの生い立ちチャンプルが食べたくて☆ もっと読む 冷蔵庫にあるもので♪このレシピの生い立ちチャンプルが食べたくて☆ もっと読む ゴーヤが無くても♪麩チャンプル!! ラスタベビー @cook_40288318 冷蔵庫にあるもので♪このレシピの生い立ちチャンプルが食べたくて☆ もっと読む 冷蔵庫にあるもので♪このレシピの生い立ちチャンプルが食べたくて☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人前 お麩 15g キャベツ 1/4個 豆腐 1丁 卵 3個 ニンニク 1片 (かまぼこ) (お好みで) サラダ油 適量 かつお節(かつお出汁の素) 一掴み(大さじ1) 醤油 大さじ2 水 80cc 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニンニクをスライス、キャベツは食べやすい大きさに切る。他に入れる具を切る。麩を水につけ、柔らかくなったら水気をしぼる。 2 フライパンに油をひき、ニンニクを香りが出るまで炒める。 3 キャベツを入れ炒める。(他に入れたい具もここで一緒に炒める。) 4 豆腐を手でちぎって入れ、麩を入れる。すぐにかつお節(無ければ出汁の素)をふり入れ、醤油と水を回し入れて蓋をする。 5 3~4分後に蓋を開け、といた卵を回し入れて蓋をする。卵が固まってきたら蓋を開け、塩コショウで味を整えて完成☆ コツ・ポイント 冷蔵庫にあるもので色々アレンジ!水分量はお好みで加減して下さい☆ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20338192 コピーしました！ ラスタベビー @cook_40288318 2014/05/27 09:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 麩チャンプル キャベツ かつお節 かまぼこ にんにく 卵 お麩 豆腐 似たレシピ その他のレシピ チンゲン菜とツナのナムル アスパラと中華風炒め 山椒 からの〜♪̊̈七味唐辛子 基本のトマトソース！ホモドーロソース レンジで作る小松菜としめじのだし和え トマト缶で♡手羽元のトマト煮込み♡ 簡単かわいいアナ雪 オラフ キャラ弁 おつまみにも！油揚げの洋風パリパリ焼き 茄子と卵の和炒め★ お弁当に♡あと一品に♡なすの甘酢炒め Italian pasta salad Nessa's Chicken Noodle Stir Fry Pioneer Woman's Fresh Corn Casserole with Red Peppers and Jalape Crockpot Beef Stroganoff Oyakodon (Chicken and Egg Rice Bowl) マリオ☆運動会のお弁当 ヨーグルトゼリー 簡単☆ココアクッキー(覚書) カリッと香ばしい★モーカザメのムニエル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20338192
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