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納豆と長いものとろとろスパゲッティー
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納豆と長いものとろとろスパゲッティー-レシピのメイン写真

納豆と長いものとろとろスパゲッティー

maicafe715
maicafe715 @cook_40056208

口の中でとろとろフワフワ・・・。納豆とパスタが絡みやすいよう工夫したレシピです。長いもがなくても十分おいしい!
このレシピの生い立ち
大好きな納豆とパスタを組み合わせました。
とてもヘルシーなパスタです。
時々無性に食べたくなりますよ!

口の中でとろとろフワフワ・・・。納豆とパスタが絡みやすいよう工夫したレシピです。長いもがなくても十分おいしい!
このレシピの生い立ち
大好きな納豆とパスタを組み合わせました。
とてもヘルシーなパスタです。
時々無性に食べたくなりますよ!

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納豆と長いものとろとろスパゲッティー

maicafe715
maicafe715 @cook_40056208

口の中でとろとろフワフワ・・・。納豆とパスタが絡みやすいよう工夫したレシピです。長いもがなくても十分おいしい!
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大好きな納豆とパスタを組み合わせました。
とてもヘルシーなパスタです。
時々無性に食べたくなりますよ!

口の中でとろとろフワフワ・・・。納豆とパスタが絡みやすいよう工夫したレシピです。長いもがなくても十分おいしい!
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とてもヘルシーなパスタです。
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材料

1人分
  • スパゲッティー 100g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにく(みじんぎり) 1かけ
  • 納豆 1パック(約50g)
  • 納豆付属のタレ・からし(あれば) 1パック分
  • 卵黄 1個分
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 大根おろし 3センチ分(約100g)
  • 長いも(お好みで) 3センチ分(約60g)
  • 和風だし粉 小さじ1/2
  • 塩・黒胡椒 適量
  • ねぎ・かつお節・刻みのり(お好みで) 適量
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作り方

  1. 1

    納豆は包丁で細かく刻む。
    (臭みが和らぎ、パスタとの絡みがよくなります。)

  2. 2

    大根をすりおろす。水分が多い場合は、軽く水を切る。
    長いもも、すりおろす。

  3. 3

    納豆、納豆付属のたれとからし(あれば)、大根、卵黄、しょうゆをボウルに入れ、納豆のとろみが出るまでしっかり混ぜ合わせる。

  4. 4

    水2リットルを沸騰させ、塩大さじ1半を加え、スパゲッティーをゆでる。

  5. 5

    オリーブオイルとにんにくをフライパンに入れ、弱火にかける。(にんにくを焦がさないように注意する。)

  6. 6

    にんにくの香りが出たらゆでたスパゲッティーとパスタのゆで汁少々、和風だし粉・塩・黒胡椒を入れて混ぜる。

  7. 7

    火を止めて、混ぜ合わせておいた3の納豆を加え、白っぽく泡立つまで手早くかき混ぜる。

  8. 8

    器に盛り、お好みで長いも、ねぎ・かつお節・焼きのりをトッピングしたら完成!

コツ・ポイント

納豆は、細かく刻むことで臭みが和らぎ、パスタとの絡みがよくなります。すりおろし大根を加えることで、さらに絡みがよくなり食べやすくなります。
長いもがなくても十分おいしいです。

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maicafe715
maicafe715 @cook_40056208
2014/12/14 11:20に公開
学生時代にパスタ専門店やイタリア料理屋でアルバイトをしているうちにパスタが大好きになり、自分でよく作るようになりました。その後パスタのレシピサイト「アイラブパスタ」を立ち上げ、書き溜めたレシピを公開してきました。 現在アイラブパスタは閉鎖し、レシピはクックパッドに移行中です。順次アップしていきますので、ぜひご覧ください♪
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このレシピのキーワード

パスタ ねぎ 大根おろし かつお節 にんにく 納豆 山芋 卵黄

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