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シャリシャリトマトと長芋の辛子ポン酢和え
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シャリシャリトマトと長芋の辛子ポン酢和え-レシピのメイン写真

シャリシャリトマトと長芋の辛子ポン酢和え

チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758

暑い日のあと1品にどうですか? ひんやり、シャリシャリ、辛子でほんの少しピリリとしています♪前菜にも如何ですか?

このレシピの生い立ち
FarmersKさんのID:18361776を作ろうとしていたのだけど、トマトも早く食べないと…ということで直ぐ凍らせて作りました。
トマトの解凍はレモンベリーさんのID:17852266を参考にしています。

暑い日のあと1品にどうですか? ひんやり、シャリシャリ、辛子でほんの少しピリリとしています♪前菜にも如何ですか?

このレシピの生い立ち
FarmersKさんのID:18361776を作ろうとしていたのだけど、トマトも早く食べないと…ということで直ぐ凍らせて作りました。
トマトの解凍はレモンベリーさんのID:17852266を参考にしています。

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シャリシャリトマトと長芋の辛子ポン酢和え

チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758

暑い日のあと1品にどうですか? ひんやり、シャリシャリ、辛子でほんの少しピリリとしています♪前菜にも如何ですか?

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FarmersKさんのID:18361776を作ろうとしていたのだけど、トマトも早く食べないと…ということで直ぐ凍らせて作りました。
トマトの解凍はレモンベリーさんのID:17852266を参考にしています。

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トマトの解凍はレモンベリーさんのID:17852266を参考にしています。

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材料

5人分
  • トマト 2個(300g)
  • 長芋 15㎝(300g)
  • *ポン酢 大さじ3
  • *辛子チューブ 1㎝
  • 大葉 3〜4枚
  • お好みで
  • すり胡麻 少々
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作り方

  1. 1

    冷凍庫にトマトを半日以上入れる(目安です。小さなトマトならもう少し冷やすのを短くしても)。

  2. 2

    冷凍庫からトマトを出し、10〜15分放置する。

  3. 3

    その間に長芋の皮を剥ぎ、サイコロに切る。*の内大さじ1のポン酢を和えておく。

  4. 4

    大葉を洗い刻んでおく。

  5. 5

    小さいボウルに残りのポン酢と辛子チューブを和える。

  6. 6

    【2】で解凍したトマトを水に1分つけ十文字に切れ込みを入れる。手で皮が剥ける。

  7. 7

    トマトを長芋と同じ位のサイコロに切る。

  8. 8

    和えたポン酢と辛子チューブと、トマトと長芋を和える。皿に盛り付け、大葉とすり胡麻を乗せる。

コツ・ポイント

トマトを切る時、ちょっとかたいので、注意してください。食べ頃は和えて直ぐ!お早めにお召し上がりください。トマトのシャリシャリが冷たくて美味しいです。大葉は有ったほうが美味しいです。

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チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758
2014/05/24 07:45に公開
キッチンにいらしてくださり誠に有難うございます🎶これからは、家族の健康の為に主に柔らかく油の無い食事を作って行くと思います。個別に後から油を追加する等の事は出来るかと思いますが、油を使用して炒める等の調理法があまり出来なくなると思います(油の摂らなさ過ぎも良くないみたいですので、時々は使用します)。大好きでお世話になっているレシピのいくつかはお借りする事が難しくなりそうです。お世話になるレシピはノンオイル中心になりそうですが、これからも宜しくお願いします💖いつも、有難うございます✨
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このレシピのキーワード

大葉 トマト 山芋

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