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簡単!茄子入り和風おろしハンバーグ
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簡単!茄子入り和風おろしハンバーグ-レシピのメイン写真

簡単!茄子入り和風おろしハンバーグ

coco245
coco245 @cook_40292108

玉ねぎ・にんじんを擦り下ろす事で、甘みが増し、火の通りも早く時間短縮できます。
茄子は肉汁を吸って旨味が増します。
このレシピの生い立ち
母から教わったレシピを、出来るだけ時間をかけずに、簡単に美味しく仕上がるようアレンジ。

玉ねぎ・にんじんを擦り下ろす事で、甘みが増し、火の通りも早く時間短縮できます。
茄子は肉汁を吸って旨味が増します。
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coco245
coco245 @cook_40292108

玉ねぎ・にんじんを擦り下ろす事で、甘みが増し、火の通りも早く時間短縮できます。
茄子は肉汁を吸って旨味が増します。
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玉ねぎ・にんじんを擦り下ろす事で、甘みが増し、火の通りも早く時間短縮できます。
茄子は肉汁を吸って旨味が増します。
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材料

3人分
  • 合挽き肉 300g
  • にんじん 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 茄子 1本
  • ★卵 1個
  • ★パン粉 適量
  • クレイジーソルト (または塩) 適量
  • ネギ 適量
  • 大根おろし 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    合挽き肉にクレイジーソルトをかけ、木ベラでよく練り、粘りを出す。

  2. 2

    玉ねぎ・にんじんを擦り下ろす。

  3. 3

    茄子をさいの目に切る。

  4. 4

    ①〜③と★を混ぜてこね、等分する

    • 簡単!茄子入り和風おろしハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油をしき、両面に焼き色をつける。

    • 簡単!茄子入り和風おろしハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    少しだけお湯を入れ、アルミホイルで蓋をして、火加減を見ながら蒸し焼きにする。
    (フライパンの蓋でもOK)

    • 簡単!茄子入り和風おろしハンバーグ作り方6写真
  7. 7

    大根おろし、ネギ、ポン酢をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

初めに、肉を塩でしっかりこねる事で、肉汁が閉じ込められジューシーな仕上がりになります。蒸し焼きは、ふっくら柔らかく仕上がります。

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coco245
coco245 @cook_40292108
2014/12/13 02:12に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ なす ねぎ にんじん 大根おろし 卵 玉ねぎ 合い挽き

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