メープルシロップde鰯の蒲焼風

プティブーケ
プティブーケ @cook_40053830

メープルシロップで作ったたれで、照り照りの蒲焼き風に。分量も簡単なので、手軽にできちゃいます。
このレシピの生い立ち
体にいいメープルシロップを使って、おいしい甘辛だれが作りたくて、いろいろ配合を試してみました。

メープルシロップde鰯の蒲焼風

メープルシロップで作ったたれで、照り照りの蒲焼き風に。分量も簡単なので、手軽にできちゃいます。
このレシピの生い立ち
体にいいメープルシロップを使って、おいしい甘辛だれが作りたくて、いろいろ配合を試してみました。

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材料

2人分
  1. (開いたもの) 2尾
  2. 小麦粉 適量
  3. たれ
  4. メープルシロップ 大さじ1
  5. めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. 大さじ2

作り方

  1. 1

    50度洗いをして、小麦粉をまぶした鰯を皮目から焼く。

  2. 2

    両面焼けたら、余分な油をふき取って、たれを入れる。
    たれが煮詰まってとろみがついてきたら火を止める。

  3. 3

    器に盛りつけ、たれをかけ、長ネギを焼いたものなどを付け合わせて完成。

コツ・ポイント

50度洗いでしっかり汚れを落とすと、臭味がZEROでふっくら仕上がります。
たれを入れる前に油をふき取ると、味がよくからみます。
お好みで、粉山椒をふって下さい。

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プティブーケ
プティブーケ @cook_40053830
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基本的にお手軽、簡単なおうちのごはんです。時々、おもてなしも楽しんでいます。クックパッドと出会って、おいしいのやりとりができる喜びをいただいて、お料理がより楽しくなりました。とても勉強になります。随時、分量の見直しを行っていますので、最新のものを参考にして下さい。ブログはこちらです。 のんママんちのごはんetc. http://ameblo.jp/nonmama-0729/
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