栄養が良くてダイエットに向いているお腹にたまりやすくて速攻でできるレシピです。これに野菜をつけると栄養完璧。
このレシピの生い立ち
ごまをかけて食べてたら塩気が足らず、乾燥わかめの塩気を足そうとしたところごまの香ばしさとわかめの磯の香りで相乗効果で美味しくなりました。主食と主菜をこれに置き換えます。