肉ニラ玉、炒り卵を作り、1度フライパンからお皿に移し、豚肉を痛め色が変わったら、炒り卵
醤油、みりん、砂糖、酒を入れる。

ジャガイモは半分に切り、レンジてふかす。
レンジから出し、とろけるチーズをのせて、オーブンでチーズに焦げ目ができるまで

ウインナーを痛める

ご飯の上にシャケフレークをふりかけ、枝豆をのせる。枝豆は冷凍のをつかってます。