CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
時短 簡単 美味しい 冷しゃぶ そうめん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
時短 簡単 美味しい 冷しゃぶ そうめん-レシピのメイン写真

時短 簡単 美味しい 冷しゃぶ そうめん

ゆかりんごすいか
ゆかりんごすいか @cook_40247169

レンジも使って時短!
野菜やたんぱく質もバランスよく採れて、お腹いっぱいになります!
余った食材でアレンジも効きます!
このレシピの生い立ち
ダイエットも兼ねて、野菜を取りつつ夏らしいお素麺が食べたくて♪

レンジも使って時短!
野菜やたんぱく質もバランスよく採れて、お腹いっぱいになります!
余った食材でアレンジも効きます!
このレシピの生い立ち
ダイエットも兼ねて、野菜を取りつつ夏らしいお素麺が食べたくて♪

もっと読む

時短 簡単 美味しい 冷しゃぶ そうめん

ゆかりんごすいか
ゆかりんごすいか @cook_40247169

レンジも使って時短!
野菜やたんぱく質もバランスよく採れて、お腹いっぱいになります!
余った食材でアレンジも効きます!
このレシピの生い立ち
ダイエットも兼ねて、野菜を取りつつ夏らしいお素麺が食べたくて♪

レンジも使って時短!
野菜やたんぱく質もバランスよく採れて、お腹いっぱいになります!
余った食材でアレンジも効きます!
このレシピの生い立ち
ダイエットも兼ねて、野菜を取りつつ夏らしいお素麺が食べたくて♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • ★トマト缶(ホールがなお良い) 3分の1くらい
  • ★めんつゆ 適量
  • ★しょうがチューブ(なくてもok) 3センチ
  • 素麺 1人分
  • 葉物野菜 小さめ1束
  • 卵 1個
  • 豚肉 4枚
  • イカ 適量
  • キムチ 大スプーン1杯
  • 豚薄切り肉
  • めんつゆ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    お湯を沸かしておく
    (私はケトルで沸かします!)

  2. 2

    沸かしている間に用意した薄切り肉をラップに並べてチン!
    完全に火を通します。→今回は豚ロースです!バラや他のお肉でも!

  3. 3

    イカが余っていたのでお肉と一緒にチンします!

  4. 4

    1.2をしている間に野菜を切ります
    今回はクレソン、サラダほうれん草を!余り物でok!
    キッチンばさみで切ると楽!

  5. 5

    器につけダレ ★マーク を用意します。ホールトマトはお箸やフォークで細かく裂く。トマト缶の液は大スプーン2杯くらいで。

  6. 6

    つけダレ続き★
    潰したトマトの器へしょうがチューブとめんつゆを入れます。
    めんつゆはトマトの味が残りつつ、薄くない程度!

  7. 7

    4.5でトマトしょうがめんつゆの完成です!
    最後にかけます!

  8. 8

    お湯が沸いたら素麺をゆでます。茹で時間は商品の標準時間で作ります。
    すぐできるので、茹で始めたらザルを用意します。

  9. 9

    素麺を茹でたお湯を再利用し、再沸騰させて卵をゆでます。お好みの時間で!私は今回卵が半分水面から出た状態で6分くらいでした

  10. 10

    素麺がゆであがったらすぐに水でしめます。
    その後、しっかり水切りをします。

  11. 11

    素麺を器に盛り、切った野菜、キムチ、豚肉、イカ、ゆで卵をのせ、
    仕上げにトマト生姜めんつゆをかけて出来上がり★

コツ・ポイント

一人暮らしなので材料にはこだわりませんでした!
好きなものを入れて、時短、美味しく楽しく作るといいと思います!

野菜だとレタス、きゅうり、ネギ、オクラ、豆苗も合いました!
お肉も少し余ったものを活用できて便利です!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ゆかりんごすいか
ゆかりんごすいか @cook_40247169
2019/07/09 12:54に公開
社会人1年目です(#^.^#)料理上手になりたいです♪
もっと読む

このレシピのキーワード

冷しゃぶ そうめん イカ 豚肉 トマト缶 キムチ 卵 豚薄切り肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単!焼きそば☆梅にんにく辣油
  2. 簡単!ステーキを柔らかく焼くコツ
  3. 裏ごしなし!基本のバターナッツカボチャペースト
  4. 家にある残りチョコでブラウニー
  5. バターナッツカボチャのポタージュ
  1. 無限ピーマン☆ツナ缶&レンジで簡単!
  2. 豚もも薄切り肉で大葉チーズ巻き焼き♪
  3. 鶏ミンチの甘辛にんにくバター醤油のつくね
  4. 白ナスチーズ焼き♪ૢ
  5. 簡単!色々使える!ピーマン肉みそ
  6. Italian Bread (Only 4 ingredients and one of those is water!)
  7. Creamy Italian Coleslaw Mix
  8. Buttermilk Crumb Cake
  9. Indonesian Fried Pastry (Pastel Goreng)
  10. Spicy Creamy Shrimp & Crab Manicotti
  1. チキンブレスト缶(コストコ試食)
  2. 簡単ヘルシー青じそたっぷりバーグ
  3. 【レンジで簡単】蒸しとうもろこし☆
  4. もやしの味噌バタースープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20343169
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close