ヘルシー♡きゅうりとキムチの冷や奴
★＊RikO＊★ @___maririn___
ダイエットの味方、ヘルシーな冷や奴。簡単に作れるので、あと一品やおつまみにも◎キムチときゅうりで、ピリ辛さっぱり。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の味方、冷ややっこ。飽きないよう色々な味で。体重管理が厳しい妊婦さんにも◎
ヘルシー♡きゅうりとキムチの冷や奴
ダイエットの味方、ヘルシーな冷や奴。簡単に作れるので、あと一品やおつまみにも◎キムチときゅうりで、ピリ辛さっぱり。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の味方、冷ややっこ。飽きないよう色々な味で。体重管理が厳しい妊婦さんにも◎
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりは半月の薄切りにします。塩を振って軽く揉み込み、5分程おきます。白菜キムチは食べやすいよう小さく切っておきます。
-
- 2
きゅうりの水分が出てしんなりしたら、サッと流水で洗って水気をしっかり絞り、★を混ぜます。
-
- 3
豆腐をお好みの大きさに切って器にのせたら、きゅうり、キムチを盛り付け白ごまを振って完成です。お好みで納豆わのせるのも◎
-
- 4
ザーサイとネギの冷や奴ID: 20048481
コツ・ポイント
きゅうりは塩を振って水気を出すことで、しんなりしてキムチと馴染み、食べやすくなります。
つくれぽ
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