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カナポータ-レシピのメイン写真

カナポータ

acoca
acoca @cook_40106248

野菜は家にあるやつでいいです。ズッキーニなければナスとか。両方入れてもいいし。
このレシピの生い立ち
カナポータという食べ物があると知って家である物でできないかやってみた

野菜は家にあるやつでいいです。ズッキーニなければナスとか。両方入れてもいいし。
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カナポータという食べ物があると知って家である物でできないかやってみた

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acoca
acoca @cook_40106248

野菜は家にあるやつでいいです。ズッキーニなければナスとか。両方入れてもいいし。
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材料

2.3人分
  • 鶏むね 1枚
  • かぼちゃ 1／4位
  • ズッキーニ 1本
  • トマト 大1
  • ローリエ 1枚
  • バター 15g
  • 塩、胡椒 お好みで
  • ナッツ ひとつかみ
  • バルサミコ ひとまわし
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作り方

  1. 1

    鶏むねを1口大に切り分けてバターとローリエ入れて炒める

  2. 2

    こちらも1口大に切った野菜(今回は、かぼちゃ、ズッキーニ)入れる

  3. 3

    さっと火を通してい水を30cc位回しかける

  4. 4

    全体混ぜて蓋する

  5. 5

    水分が少なくなったら蓋を開けてトマト角切りを入れてさらに水分飛ばす

  6. 6

    ナッツを入れる(なくてもいい)

  7. 7

    バルサミコひと回しかけてざっとなじませて完成★

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acoca
acoca @cook_40106248
2016/07/28 00:14に公開
料理苦手ですが・・・よろしくお願いします
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このレシピのキーワード

トマト ナッツ かぼちゃ ズッキーニ バター 鶏胸肉

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