シャキシャキ豆苗と豆腐のふんわり卵炒め 藤井２１ @cook_40094961 シャキシャキの豆苗とフワッと卵トロッとした豆腐が絶妙にマッチご飯のおかずにサッと一品このレシピの生い立ち豆苗レシピ もっと読む シャキシャキの豆苗とフワッと卵トロッとした豆腐が絶妙にマッチご飯のおかずにサッと一品このレシピの生い立ち豆苗レシピ もっと読む シャキシャキ豆苗と豆腐のふんわり卵炒め 藤井２１ @cook_40094961 シャキシャキの豆苗とフワッと卵トロッとした豆腐が絶妙にマッチご飯のおかずにサッと一品このレシピの生い立ち豆苗レシピ もっと読む シャキシャキの豆苗とフワッと卵トロッとした豆腐が絶妙にマッチご飯のおかずにサッと一品このレシピの生い立ち豆苗レシピ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ＜ 具材 ＞ 豆腐 １/２丁 豆苗 １束 卵 １個 ＜ 調味料 ＞ 塩 適量 酒 大さじ１杯 ニンニク醤油（レシピID:19942363） 大さじ１杯 ごま油 大さじ１杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵をあらかじめサッと炒める※完全に火が通ってなくて大丈夫 2 豆苗を１０ｃｍ程度に切る 3 ごま油を引いて豆腐を適度に崩しながら炒める（豆腐はキッチンペーパー等で水気をきっておく） 4 豆苗と酒、ニンニク醤油を加える 5 豆苗がしんなりしてきたら卵を戻す 6 加塩して味を整えて完成 コツ・ポイント ・卵は強火でサッと炒める・豆腐は崩しすぎないように 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20345445 コピーしました！ 藤井２１ @cook_40094961 2017/11/03 01:20に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません！』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井２１のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc… もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 豆苗 にんにく 卵 酒 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 鯖缶トマトのスパニッシュオムレツとスープ 姫はまぐりとアサリの豆乳クリームパスタ 北欧風ミルク煮🇳🇴鮭フレでコク旨🌲レンチン 蜜煮シロップで作る梅ジュレ 簡単ピリ辛キンパ ★無限系★白菜とささみの混ぜるだけサラダ 失敗なし★簡単しっとり濃厚ガトーショコラ こんなに美味しいの？！白菜丸ごと焼き 一歳〜幼児食&離乳食☆ひじきハンバーグ 日本一の「煮卵」の作り方 Slow Cooker Split Pea Soup Nutty Chocolate Chip Banana Bread Addicting Seasoned Goldfish Sausage Lasagna Nutella Crepe "Cake" 月末のおかずはこれで決定！もやし肉 動物キャラ弁 ② 動物キャラ弁 ② 高野豆腐DEフレンチトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20345445
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