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鶏とキャベツのサワー煮〜ガラムマサラ風味
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鶏とキャベツのサワー煮〜ガラムマサラ風味-レシピのメイン写真

鶏とキャベツのサワー煮〜ガラムマサラ風味

あんぶらっせ
あんぶらっせ @ikono_fu

鶏とキャベツをお酢のスープで煮込みます〜ガラムマサラでスパイシーに♪
バターライスに添えたりビールやワインとも相性◎♡
このレシピの生い立ち
お土産でいただいたのに使い切れないガラムマサラを消費する為、活用レシピを模索中^^;

鶏とキャベツをお酢のスープで煮込みます〜ガラムマサラでスパイシーに♪
バターライスに添えたりビールやワインとも相性◎♡
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鶏とキャベツのサワー煮〜ガラムマサラ風味

あんぶらっせ
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鶏とキャベツをお酢のスープで煮込みます〜ガラムマサラでスパイシーに♪
バターライスに添えたりビールやワインとも相性◎♡
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材料

2人分
  • 鶏もも肉(骨付き肉でもOK) 1枚
  • キャベツ 1/2個
  • 茹でひよこ豆(あれば) 1カップ
  • ☆水 200cc
  • ☆お酢 100cc
  • ☆白ワイン 100cc
  • ☆ガラムマサラ 大さじ1
  • ☆はちみつ 大さじ1
  • ☆にんにく 1かけ
  • ☆コンソメキューブ 1個
  • 塩 適宜
  • 黒胡椒 適宜
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは粗い千切り、固い芯は薄切りに。にんにくは潰しておきます。

  2. 2

    鳥肉は4等分に切って、軽く塩胡椒を馴染ませておきます。熱した鍋に皮目から入れてこんがりと焼き目がつくまで焼きます。

  3. 3

    1を一旦鍋から取り出して、鶏から出た油をキッチンペーパーで拭き取ります。

  4. 4

    3の鍋にオリーブオイルを熱して、半量のキャベツを敷いて、鶏肉を戻し入れ、残りのキャベツとひよこ豆で覆います。

  5. 5

    4に☆をすべて入れて一煮立ちさせたら弱火にし蓋をして20〜25分煮込みます。

  6. 6

    味を見て塩と黒胡椒で味を調え出来上がり。

コツ・ポイント

☆鳥肉をキャベツでサンドして煮込むとしっとりと仕上がります。
☆ガラムマサラがなければお醤油大さじ2で煮ても◎

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あんぶらっせ
あんぶらっせ @ikono_fu
2014/06/03 07:47に公開
どんな時もごはんだけは美味しく食べたい。お料理は毎日のことだから出来るだけ無駄なく、手間はひと手間程度でおさめたい。レシピのアップも時々です。
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このレシピのキーワード

キャベツ 鶏もも肉 はちみつ にんにく ひよこ豆 骨付き肉

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