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鮭のラビコットソース　ワンプレート
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鮭のラビコットソース　ワンプレート-レシピのメイン写真

鮭のラビコットソース　ワンプレート

Right8ryo
Right8ryo @cook_40268251

雑穀米と野菜と魚！きっとヘルシー！簡単！野菜からビタミンもしっかり！
このレシピの生い立ち
鮭はいつも塩焼きにしていたので違うメニューにしてみました。

雑穀米と野菜と魚！きっとヘルシー！簡単！野菜からビタミンもしっかり！
このレシピの生い立ち
鮭はいつも塩焼きにしていたので違うメニューにしてみました。

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鮭のラビコットソース　ワンプレート

Right8ryo
Right8ryo @cook_40268251

雑穀米と野菜と魚！きっとヘルシー！簡単！野菜からビタミンもしっかり！
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鮭はいつも塩焼きにしていたので違うメニューにしてみました。

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材料

１人分
  • 雑穀米 150ｇ
  • 鮭切り身 1枚
  • 塩 0.8ｇ
  • トマト 20ｇ
  • 玉ねぎ 15ｇ
  • きゅうり 10ｇ
  • 油 5ｇ
  • 塩 0.8ｇ
  • 酢 3ｇ
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作り方

  1. 1

    雑穀米はお好みの固さに炊く。

  2. 2

    野菜は粗めのみじん切りにして、調味料と合わせる。

  3. 3

    鮭に塩を振って両面しっかり焼く。

  4. 4

    器に盛り付けて完成。

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Right8ryo
Right8ryo @cook_40268251
2014/06/07 05:06に公開

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