ヘルシー黒豆と野菜のご飯 海の外のキッチン @cook_40097619 野菜、豆、玄米のヘルシー混ぜご飯。忘れてしまう前に覚書です。このレシピの生い立ち健康的なご飯を簡単に作りたくて もっと読む 野菜、豆、玄米のヘルシー混ぜご飯。忘れてしまう前に覚書です。このレシピの生い立ち健康的なご飯を簡単に作りたくて もっと読む ヘルシー黒豆と野菜のご飯 海の外のキッチン @cook_40097619 野菜、豆、玄米のヘルシー混ぜご飯。忘れてしまう前に覚書です。このレシピの生い立ち健康的なご飯を簡単に作りたくて もっと読む 野菜、豆、玄米のヘルシー混ぜご飯。忘れてしまう前に覚書です。このレシピの生い立ち健康的なご飯を簡単に作りたくて もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 玄米 二合 黒豆缶(水を切り洗う) 1缶 ローストパプリカ 1/2 玉ねぎ 1/2 コンソメ 大さじ1 シラントロ お好みで 塩胡椒 適量 コーン 一握り トマト 角切り 小さめ1つ アボカド角切り お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎとパプリカを良く炒める 2 黒豆、コーン、玄米、１とコンソメを合わせて炊く 3 炊けたら残りの材料を混ぜ合わせる コツ・ポイント 野菜はよく炒めると旨味が凝縮されて美味しいですよ。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20347982 コピーしました！ 海の外のキッチン @cook_40097619 2018/02/28 03:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 日本→カリフォルニア→シンガポール日本を離れてもう15年、海外生活が長くなるにつれて恋しくなる日本の味や、趣味の旅先で出会った忘れられない味の数々。それらを自宅のキッチンで再現し、研究することが日々の楽しみです♪ もっと読む このレシピのキーワード 黒豆 ご飯 缶詰 コーン トマト アボカド パプリカ コリアンダー 玄米 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 行者菜の炒めもの オクラの海苔おかか和え 簡単！枝豆ご飯 ベシャメルソース DE ミルクスープ かぼちゃコロッケ あんかけ生姜うどん〜豚肉入り〜 簡単サクほろ♪バタークッキー☆ しらすの炊き込みごはん♪幼児食に味薄め 優しい味わい！お豆腐のかき卵あん HMで作るスタバ風アメリカンワッフル Blueberry Muffin Cookies Crock Pot Mississippi Pot Roast Honey Brown Sugar Glazed Carrots Mediterranean Style Scrambled Eggs Cheese crackers ひな祭りにも。色どり鮮やか黒豆ご飯 ヘルシー☀リセットサラダ 冷めても美味しい♪ミルクドーナツ パスタ☆レンジで簡単ソースのカザレッチャ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20347982
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