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サラダチキンdeタッケジャンスープ
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サラダチキンdeタッケジャンスープ-レシピのメイン写真

サラダチキンdeタッケジャンスープ

MMQUEEN
MMQUEEN @cook_40233640

サラダチキンでヘルシーに。
辛いスープが飲みたい時に。
このレシピの生い立ち
サラダチキンを使ったスープのレパートリーを増やしたかった

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辛いスープが飲みたい時に。
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材料

2〜3人分
  • サラダチキン 2こ
  • ほうれん草 2/1束
  • ニラ 2/1束
  • もやし 2分1袋
  • ネギ お好みで
  • 水 500cc
  • ★コチュジャン 大さじ1.5
  • ★醤油 大さじ2.5
  • ★ニンニクチューブ 好きなだけ
  • ★粉唐辛子 好きなだけ
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    サラダチキンを食べやすい大きさにちぎる

  2. 2

    ★の調味料を混ぜておく

  3. 3

    鍋にごま油を入れ熱し、サラダチキンを中火で軽く炒める

  4. 4

    2分くらいしたら、もやし、ニラ、ほうれん草を入れ、炒める

  5. 5

    ★の調味料を入れ、さらに2分くらい炒める

  6. 6

    水を入れて煮る

  7. 7

    沸騰してきたらネギを入れ、さらに2分ほど煮て完成

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MMQUEEN
MMQUEEN @cook_40233640
2019/12/14 12:02に公開

このレシピのキーワード

サラダチキン ねぎ ニラ もやし ほうれん草 コチュジャン

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