シーフードとかぼちゃの黒酢炒め purimaus @cook_40050031 健康を考えたメニューです。このレシピの生い立ち冷蔵庫の整理です もっと読む 健康を考えたメニューです。このレシピの生い立ち冷蔵庫の整理です もっと読む シーフードとかぼちゃの黒酢炒め purimaus @cook_40050031 健康を考えたメニューです。このレシピの生い立ち冷蔵庫の整理です もっと読む 健康を考えたメニューです。このレシピの生い立ち冷蔵庫の整理です もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 冷凍シーフードミックス 150g かぼちゃ 1/4個 ゆで筍 1個 ヤングコーン 15本 ごま油 大さじ1 塩コショウ 少量 生姜みじん切り 小さじ1/2 ニンニクみじん切り 小さじ1/2 鷹の爪輪切り 1/2本 調味料 黒酢 大さじ3 しょうゆ 大さじ1 オイスターソース 大さじ1 黒砂糖 大さじ1・1/2 酒 大さじ2 中華スープの素 小さじ1 水 100cc 水溶き片栗粉 少量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍シーフードは酒をふりかけ解凍する。野菜はすべて大きさを揃えて切る。フライパンに胡麻油を入れる 2 ニンニクみじん切り・生姜みじん切り・鷹の爪を入れ、弱火で香りを出す。香りがでれば強火にし、水気をとったシーフードを入れる 3 塩コショウをし、一旦皿に取る。フライパンに野菜を全て入れ、中火〜強火で炒める。塩コショウし、調味料を全ていれる。 4 水分が飛んできたらシーフードを戻し水溶き片栗粉を少しずつ加えて、全体をまとめる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20349487 コピーしました！ purimaus @cook_40050031 2014/09/28 02:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー YouTubeでレシピ動画配信しています【献立倶楽部】で検索して下さい♪ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの かぼちゃ シーフード ベビーコーン にんにく 酒 ゆでたけのこ トウガラシ しょうが 黒糖 似たレシピ その他のレシピ 鶏肉と茄子の南蛮和え(お弁当) 簡単 ほうれん草のポン酢和え 夏はガスパチョ ごはんですよ+すき焼きふりかけご飯🍚 鶏肉と新じゃがのローズマリーソテー 元ピザ屋店員のピザ屋さん風てりやきピザ お弁当おつまみに☆アスパラベーコン巻き★ 豚ニラハンバーグ◎お弁当に◎ 簡単♪きのこたっぷり☆ガーリックライス 15分で簡単！やみつき絶品♡ネギ塩チキン Strawberry Brownies Cauliflower buffalo wings Crab Nachos Southern Mac and Cheese Spicy Indian chicken curry 今が旬!! Sabaのシチリア風煮込み！ ちょい和風・エビと春雨の炒め物 ちょい和風・エビと春雨の炒め物 濃厚〜☆ミルクプリン☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20349487
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