☆をボウルに混ぜ合わせ、挽き肉を入れお肉がバラバラになるように混ぜ合わせます。

ピーマンと人参は千切り、玉葱は薄くスライスにします。

クッキングシートを約３０×４０㌢の大きさにカットして、大きめの耐熱皿の上に置きます。

春雨を水でまんべんなく濡らし、クッキングシートの真ん中に置き、上に野菜を並べ最後に①をかけます。

クッキングシートのはしをくるくるとひねり、キャンディのように包みレンジで８～９分(５００W)加熱します。

加熱後よく混ぜ合わせてできあがり。